Dein persönliches Reha-Programm

Programm freischalten

Gib den Freischalt-Code ein, den du nach deiner Buchung erhalten hast.

Hinweis: Training & Prävention nach ärztlicher Abklärung — keine Therapie/Heilbehandlung.

Testzugang

Bevor du testest

Danke, dass du das Programm vor dem Start ausprobierst. Lies bitte kurz, was dabei gespeichert wird.

• Du testest eine Vorab-Version. Sie ist kostenlos und kann Fehler enthalten.
• Gespeichert wird unter deinem Freischalt-Code: deine Einstufung, dein Trainingsfortschritt, deine Schmerzangaben und deine Rückmeldungen. Kein Name, keine E-Mail-Adresse.
• Das sind Angaben zu deiner Gesundheit. Sie liegen auf Servern von Cloudflare; einsehen kann sie nur Lukas Küntscher.
• Du kannst jederzeit aufhören. Auf Wunsch werden deine Daten gelöscht — eine kurze Nachricht genügt: lukas.kuentschers@gmail.com.
• Hast du selbst Beschwerden ohne ärztliche Diagnose, gilt für dich dasselbe wie für alle: erst zum Arzt. Wer gesund ist und nur testet, kann die Diagnose-Frage mit „Ja“ beantworten.
• Schreib in Rückmeldungen nur, was du teilen möchtest.

Dein persönliches 90-Tage-Reha-Programm

Kurze Einstufung

Hinweis: Dieser Guide ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Diagnose.

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Wähle, womit du heute arbeitest. Dein Fortschritt wird für jedes Programm getrennt gespeichert.

Hinweis: Die Programme bleiben eigenständig. Es werden keine Übungen automatisch zusammengelegt oder weggelassen — das ist eine Frage für deinen Arzt.

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Schön, dass du da bist.

Geschafft!

Gut gemacht. Gönn dir 1–2 Tage Pause, bevor du das nächste Training machst.

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